一般情况下吃了不干净的拉肚东西就会导致一些肠胃问题，可能会引起拉肚子，吃什吃有的食物食物人的肠胃原来就欠好，所以经常会出现拉肚子的比较情况，很多人说拉肚子的好拉时候什么都不克不及吃，吃了还是拉肚猪年出生的今年运程会拉肚子，当然有一些食物是吃什吃可以缓解拉肚子的，那拉肚子吃什么食物比较好？

1、食物食物高热量食物

慢性腹泻的比较病程较长，反复发作，好拉不只影响食物的拉肚消化吸收，还会造成体内能量过度消耗，吃什吃为了可以更好的食物食物弥补人体能量，适量给予高蛋白高热量的比较食物，可有效的好拉改善营养状况。例如：鸡蛋、牛奶、豆腐等。

2、尽量以流食为主

拉肚子的主要原因是因为肠胃功能消化不良引起的，食物尽量以流食为主976年3月19出生的运程一方面减少肠胃消化道类的残渣，减少粪便量；另一方面减少胃肠道的刺激，防止加重胃肠道的蠕动，使病人减少痛苦。

3、多喝开水

由于腹泻造成病人大量排便，会引起人体严重缺水电解质紊乱，这个时候多喝温开水可以有效的坚持身体的水含量，需要时可以加小勺盐，防止过多013年属蛇每月运势及运程钠盐流失。

4、熟苹果

食材：苹果一个

做法：把苹果外皮洗净，连皮带核切成小块，放置于温水中煮4分钟左右即可食用，每日3此，每次40g。

成效：苹果为碱性食物，苹果梨还有果胶和鞣酸，具有收敛肠道，止泻的属蛇2013年每月的运程成效。

禁忌：煮食苹果时，不宜加蔗糖，这样会加重腹泻。

5、焦米糊

食材：小米适量

做法：将小米研磨成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，每次食用时把炒黄的焦米和水煮成糊状即可食用。每日日3此。

成效：焦米糊可以吸附肠腔内腐败物质，有去毒止泻的成效。

6、浓茶酸醋饮

食材：新鲜绿茶少许，酸醋少许

做法：用新鲜绿茶泡成浓茶，加入少许酸醋，即可饮用。每日3杯。

成效：可以请人、止咳、止泻。主要针对于热泻黄水，热臭难闻，口渴等腹泻。

7、姜茶饮

食材：绿茶6、干姜末3g

做法：把绿茶、干姜末都用开水冲泡闷10分钟，作茶频饮。

成效：主要针对于大便清稀，臭味不浓，肠鸣腹痛，发寒热的急性腹泻。

8、干姜车前子

食材：干姜3g，炒车前子10g

做法：将干姜、车前子一起研成粉末，加一勺红糖，用开水冲服。每次一杯，每日3次。

成效：温中止泻，对于脾胃虚寒，肠鸣腹痛，大便明晰无臭的泄泻有很好的效果。

禁忌：泄泻停服，不宜久服。

9、加盐的白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。

肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现分歧程度的水肿，假如吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以油腻为主，不妨喝点白粥，加少许盐。